排卵日計算

運作方式

排卵的時間是從週期的尾端往回推，而不是從開頭往後算。黃體期，也就是排卵到下次月經之間，是穩定的部分，通常約為十四天，而前半段才是會變動的部分。如果從月經開始往後數而不考慮這一點，常見的「第 14 天」答案對大多數人來說就是錯的。

計算方式

排卵日是從預期的下次月經往回推黃體期的長度來估計，而不是從上次月經往後數。以 32 天的週期、14 天的黃體期來說，排卵日大約在第 18 天，而不是第 14 天。

容易受孕的時期

所顯示的時期從排卵前五天到排卵後一天。精子在適當條件下最多可存活約五天，而卵子的存活時間約為 24 小時，所以容易受孕的日子大多在排卵之前，而不是之後。這常讓人意外，也是這一頁上最實用的一項資訊。

能相信到什麼程度

日曆法只是估算。週期長度每個月都會不同，生病、壓力與旅行都會改變排卵時間，而且週期也可能沒有排卵卻毫無外在跡象。如果時間點對您很重要，排卵預測試紙與基礎體溫追蹤，量測的是實際發生的情況，而不是根據平均值來預測。

不是避孕方法

這不可用來避孕。日曆法在一般使用中的失敗率很高，正是因為估算值會變動。它不是避孕方法，也不是醫療建議。