Tính ngày rụng trứng

Cách hoạt động

Ngày rụng trứng được tính từ cuối chu kỳ, không phải từ đầu. Giai đoạn hoàng thể — giữa lúc rụng trứng và kỳ kinh tiếp theo — là phần ổn định, thường khoảng mười bốn ngày, trong khi nửa đầu là phần thay đổi. Đếm tiến từ kỳ kinh mà không tính đến điều đó là lý do câu trả lời phổ biến “ngày 14” sai với hầu hết mọi người.

Cách tính

Ngày rụng trứng được ước tính bằng cách đếm lùi độ dài giai đoạn hoàng thể từ kỳ kinh dự kiến tiếp theo, thay vì đếm tiến từ kỳ kinh gần nhất. Với chu kỳ 32 ngày có giai đoạn hoàng thể 14 ngày, ngày rụng trứng rơi vào khoảng ngày 18, không phải ngày 14.

Khoảng thời gian dễ thụ thai

Khoảng thời gian hiển thị kéo dài từ năm ngày trước khi rụng trứng đến một ngày sau đó. Tinh trùng có thể sống tới khoảng năm ngày trong điều kiện thích hợp, trong khi trứng có khả năng thụ tinh trong khoảng 24 giờ — nên những ngày dễ thụ thai chủ yếu nằm trước ngày rụng trứng, không phải sau. Điều đó khiến nhiều người ngạc nhiên, và đó là điều hữu ích nhất trên trang này.

Nên tin đến mức nào

Các phương pháp theo lịch chỉ là ước tính. Độ dài chu kỳ thay đổi theo từng tháng, bệnh tật, căng thẳng và đi lại đều làm lệch ngày rụng trứng, và một chu kỳ có thể không rụng trứng mà không có dấu hiệu bên ngoài nào. Nếu thời điểm quan trọng với bạn, que thử dự đoán rụng trứng và theo dõi thân nhiệt cơ bản đo những gì đang thực sự diễn ra thay vì dự đoán từ mức trung bình.

Không phải biện pháp tránh thai

Không được dùng công cụ này để tránh mang thai. Các phương pháp theo lịch có tỷ lệ thất bại cao trong sử dụng thông thường chính vì ước tính luôn thay đổi. Đây không phải biện pháp tránh thai và cũng không phải lời khuyên y tế.