Eisprong berekenen
Een schatting van wanneer je eisprong heeft en de dagen eromheen, op basis van je cycluslengte.
- Draait in je browser — niets wat je invoert wordt geüpload
- Geen aanmelding, geen quota, gratis te gebruiken zo vaak je wilt
Hoe het werkt
De eisprong wordt getimed vanaf het einde van de cyclus, niet vanaf het begin. De luteale fase — tussen de eisprong en de volgende menstruatie — is het stabiele deel, meestal ongeveer veertien dagen, terwijl de eerste helft varieert. Vooruit tellen vanaf je menstruatie zonder daar rekening mee te houden, is waarom het gangbare antwoord “dag 14” voor de meeste mensen niet klopt.
Hoe het wordt berekend
De eisprong wordt geschat door de lengte van de luteale fase terug te tellen vanaf de verwachte volgende menstruatie, in plaats van vooruit te tellen vanaf de vorige. Bij een cyclus van 32 dagen met een luteale fase van 14 dagen valt de eisprong dan rond dag 18, niet dag 14.
Het vruchtbare venster
Het getoonde venster loopt van vijf dagen vóór de eisprong tot een dag erna. Zaadcellen kunnen onder de juiste omstandigheden tot ongeveer vijf dagen overleven, terwijl een eicel ongeveer 24 uur levensvatbaar is — dus de vruchtbare dagen liggen vooral vóór de eisprong, niet erna. Dat verrast mensen, en het is het nuttigste wat op deze pagina staat.
Hoeveel je erop kunt vertrouwen
Kalendermethoden zijn schattingen. De cycluslengte varieert van maand tot maand, ziekte, stress en reizen verschuiven allemaal de eisprong, en een cyclus kan zonder eisprong zijn zonder enig zichtbaar teken. Als timing voor jou belangrijk is, meten ovulatietesten en het bijhouden van de basale lichaamstemperatuur wat er echt gebeurt, in plaats van te voorspellen op basis van een gemiddelde.
Geen anticonceptie
Dit mag niet worden gebruikt om zwangerschap te voorkomen. Kalendermethoden hebben bij normaal gebruik een hoog faalpercentage, juist omdat de schatting verschuift. Het is geen anticonceptie en geen medisch advies.
Eisprong berekenen — vragen
Is dag 14 altijd de eisprong?
Nee. Dat geldt alleen voor een cyclus van 28 dagen met een luteale fase van 14 dagen. De eisprong schat je beter door terug te tellen vanaf de volgende menstruatie.
Waarom begint het vruchtbare venster vóór de eisprong?
Omdat zaadcellen tot ongeveer vijf dagen overleven terwijl de eicel ongeveer een dag meegaat, zijn de dagen vóór de eisprong het belangrijkst.
Kan ik dit als anticonceptie gebruiken?
Nee. Kalendermethoden falen bij normaal gebruik vaak genoeg dat ze geen betrouwbare manier zijn om zwangerschap te voorkomen.
Wat is een luteale fase?
De tijd tussen de eisprong en je volgende menstruatie. Die duurt meestal 12 tot 16 dagen en is de meest constante helft van de cyclus.
Worden mijn gegevens opgeslagen?
Nee. Niets wat je invoert wordt verzonden of opgeslagen — het wordt in je browser berekend.