Calcolo del peso ideale
Devine, Robinson, Miller e Hamwi — e l'intervallo di IMC sano per la tua altezza.
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Come funziona
Non esiste un unico peso ideale, e la cosa più utile che questa pagina possa fare è mostrarti quattro formule pubblicate che differiscono tra loro di diversi chilogrammi. Quella differenza è la risposta onesta.
Da dove vengono queste formule
La formula di Devine fu pubblicata nel 1974 per calcolare i dosaggi dei farmaci, non obiettivi di salute. Robinson, Miller e Hamwi sono varianti della stessa idea. Nessuna deriva da ricerche su quale peso renda le persone più sane, ed è bene saperlo prima di considerarle un obiettivo.
Cosa ignorano
Corporatura, struttura ossea, massa muscolare, età e composizione corporea: tutto. A una persona muscolosa ogni formula qui presente dirà che è in sovrappeso, e lo dirà anche l'IMC. Sono indicazioni approssimative sulla popolazione, non descrizioni di un individuo.
L'intervallo di IMC accanto
Viene mostrato anche l'intervallo di peso corrispondente a un IMC da 18,5 a 24,9 per la tua altezza. È più ampio del risultato di qualsiasi singola formula, e questo è già di per sé un'informazione: la salute non si riduce a un solo numero.
Una domanda migliore
Composizione corporea, circonferenza vita, forma fisica e come ti senti sono tutti più utili di un peso obiettivo. Se vuoi un solo numero da tenere d'occhio, la circonferenza vita segue il rischio per la salute meglio del peso.
Calcolo del peso ideale — domande
Quale formula è quella giusta?
Nessuna, esattamente. Sono state create per il dosaggio dei farmaci e discordano tra loro, ed è per questo che vengono mostrate tutte e quattro.
Perché ignorano la corporatura?
Perché ricevono solo altezza e sesso come input. È un limite reale, non una svista che si possa aggirare.
L'IMC è meglio?
È più ampio e dà un intervallo anziché un valore puntuale, ma non sa distinguere il muscolo dal grasso.
Cosa dovrei usare al suo posto?
Circonferenza vita, composizione corporea e forma fisica descrivono la salute meglio di un peso obiettivo.
Questo è un consiglio medico?
No. Sono calcoli aritmetici su formule pubblicate.